@ कवर्धा
यदि नियमित रूप से योग किया जाये तो रोग प्रतिरोधक बढ़ाया जा है। खासकर फेफड़ो से संबंधी सकता आसन इन दिनो बहुत आवश्यकता हमारे जीवन में योग का बहुत महत्व होता है। योग का कोई धर्म नहीं है। योग जीने की एक कला है जिसका लक्ष्य स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन का विकास करना है। हम किसी भी तरह कसरत और शारीरिक व्यायाम से अपने शरीर को फिट रख सकते हैं लेकिन हम सभी को मानसिक रूप से भी पूर्णतः स्वस्थ होना है। इसीलिए हमे अपने जीवन में योग को शामिल करना अनिवार्य है। हमारे मानसिक स्वास्थ्य का साधने के लिए योग से बेहतर कुछ भी नही है|
छत्तीसगढ़ योग एसोसिएशन तन-मन तक योग की आवश्यकता तथा महत्व को पहुँचाने में योग कार्यक्रम चला रहे छत्तीसगढ़ योग एसोसिएशन ले आयुष मंत्रालय के अधीन योग प्रशिक्षण को प्रारंभ किया है जिसमे योग साधको को कुशल योग शिक्षक बनाने पर जोर दिया जा रहा है। जिसमे योगशिक्षक तेजस्विनी दानी प्रॅक्टिल अनुभव हेतू निःशुल्क योग कार्यक्रम चलाकर लोगों को योग के प्रति जागरूक कर रही है। तथा लोगों को योग का महत्व बता रही है |
